Értékpont magazin

A sarokfájdalom meglehetősen gyakori tünet, és a tiniktől az idősebbekig szinte mindenkit érint. A legtöbbször csak a túlterhelés, valamint a nem megfelelő cipő viselése okoz problémákat, de súlyosabb lábdeformitások is kialakulhatnak, mint amilyen a sarkantyú. A fájdalom gyakran megszüntethető pihentetéssel, vagy speciális eszközökkel. Ezekből mutatunk most be hármat.

Bármennyire is igyekszünk odafigyelni a helyes testtartásra, huzamosabb ülés vagy állás után azt vesszük észre, hogy a nyakunk előre billen, a vállunk beesik, vagyis az ember úgy áll vagy ül, mint a kérdőjel. A hát, a medence és a has izmainak gyengesége egyre több felnőttnél okoz különféle mozgásszervi panaszokat, amiket azonban tartásjavító gyakorlatok végzésével korrigálni lehet.

Ma már nemcsak akkor utazunk repülővel vagy épp busszal, amikor nyaralni megyünk, hanem családlátogatás, üzleti út vagy egyéb fontos ok miatt is. Fontos, hogy a 2 óránál hosszabb utazásaink során - leginkább megelőzés céljából - kompressziós harisnyát vagy zoknit viseljünk. Jelentősen segíti a véráramlást, gátolja a vérrögképződést ezáltal csökkentve a trombózis kialakulását. 

Ma már egyre több nőnek és férfinak fáj a lába. Érezzük ezt a talpunkon, a bokánál, de még a vádlink is nagyon tud sajogni, szinte leszakad. Az ilyen jellegű fájdalomnak az okai messze vezetnek. Egy kis odafigyeléssel, lábunk törődésével annyi későbbi bajtól, betegségtől óvhatjuk meg magunkat. A megfelelő talpbetét viselésével sokat tehet az egészsége érdekében. Íme a részletek.

Van a női gardróbnak két olyan "lakója", ami rengeteg fájdalmat, szenvedést okoz a hölgyeknek. Ez nem mást mint a tűsarkú és hegyes orrú cipő, valamint a testvére az igen szexi, de annál hasznavehetetlenebb harisnya. A bütyök és számos egyéb lábdeformitás kialakulásáért nagyon felelősek, arról nem is beszélve, hogy egy életre tönkreteszik a gyönyörű lábakat.

Sokszor a legegyszerűbb eszközök adják a jó megoldást akkor, amikor a testünkben mélyen meghúzódó, többnyire nem használt izmokat szeretnénk erősíteni, vagy épp az egyensúlyunkon javítani. Ez az eszköz a labda, amit használnak ülésre tartásjavításhoz, de fitnesz gyakorlatok végzésére is pl. gyógytornához, rehabilitációhoz. Íme 5 törzsizom-erősítő gyakorlat ülőlabdával. 

A visszér leginkább "női betegség", de egyre többször férfiaknál is előfordul. A nem szép látványon túl még egészségi és életviteli hátrányai is vannak. Éppen ezért időben elkezdve, még megállítható a folyamat, és a lábai újra szépek, vonzóak lehetnek. A megelőzés tehát nagyon fontos, amire most mutatunk néhány praktikus és jó megoldást. Ezeket használja visszér ellen.

A menstruációs fájdalom rengeteg nő életét nehezíti meg. Vannak, akik csak a ciklus elején tapasztalják a kellemetlen tüneteket, míg másoknál akár napokig is eltarthatnak a panaszok. A fellépő fájdalmat mindenki másképp tűri. Mutatunk most Önnek 5 tippet, amivel hatékonyan csökkenthető a menstruációs fájdalom és görcs, és még a közérzete, kedve is jobb lesz.

Azt gondolhatnánk, hogy a fürdőszobába vagy épp a zuhanyzóba kb. mindegy milyen széket teszünk, mert a célnak szinte mindegyik megfelel. Azonban amikor már ténylegesen be is kell tenni, és használni kell, akkor döbbenünk rá, hogy több szempontot is figyelni kellene. Ebben a cikkben gyakorlati szempontokat mutatunk be a megfelelő tusolószék kiválasztásához.

A felnőtt nadrágpelenka - vagy még azt megelőzően az inkontinencia betét - kiválasztása a rutinos felhasználóknak egy nagyon egyszerű és könnyű feladat, de a kezdőknek még nem az. Nekik próbálunk segíteni ezzel a cikkel, hogy már elsőre a legmegfelelőbb nadrágpelenkát vagy betétet megtalálhassák. Vásárlóink ezeket a szempontokat veszik figyelembe.