Értékpont magazin

A testünk igen sok esetben fájdalommal jelez, ha baj van, de nem mindig egyértelműek számunkra ezek a jelek, sőt, van amikor nem is figyelünk rá.. Amikor megütjük magunkat valahol, akkor egyértelmű, hogy honnan ered a fájdalom, de ha váratlanul ér minket a fellépő rossz érzés, tanácstalanok lehetünk, hogy mi a gyötrelem oka. Pedig a forrásával jó tisztában lenni.

A felnőtt élet gyakori velejárója, hogy valami szinte mindig fáj: vagy fejfájás gyötör, vagy a hátunk hasogat, vagy a térdünk okoz kínszenvedést, de lehet még számtalan oka és helye a fájdalomnak. Jellemzően minél idősebbek vagyunk, annál több, újabb és újabb lehetséges fájdalomforrást érzékelünk. Ebben a cikkben az elektródával való fájdalomcsillapítást járjuk körül.

A cipő ápol és eltakar. Bár a nők lényegesen jobban figyelnek és ügyelnek a lábuk ápolására szemben a férfiakkal, azonban tény, hogy mégsem töltünk a lábunk ápolásával elegendő időt. Pedig kellene. Nemcsak az esztétika miatt fontos az ápolt láb, hanem az egészség indokolja. De tényleg: miért nem foglalkozunk a lábunkkal eleget? Mit tehetnénk, ha lenne időnk? - mutatjuk.

Aki tartósan számítógép előtt dolgozik, biztosan érezte már nem egyszer, hogy az egyhelyben üléstől tetőtől talpig merevvé vált az egész teste. Ha ehhez még hozzávesszük, hogy a legtöbb ember helytelen testtartással ül a gép előtt, a merev nyakizom kialakulása szinte garantált. Tehetünk ellene bármit is? - mutatunk pár praktikus gyógymódot.

Életünk egyik feltétele az oxigén. Belégzéskor az oxigén a tüdőnkbe jut, itt a vörösvértestek veszik fel és szállítják el a test minden sejtjéhez. Az oxigéndús vér jól folyik, míg az oxigénszegény lassan, így kevesebb oxigént tud elszállítani a sejtekhez, melyek ezáltal károsodhatnak. Ön tudja, mekkora a véroxigén szintje? És azt, mikor érdemes méri és persze mivel? - íme a részletek.

Nem mindenki viseli jól a hűvösebb időjárást, a téli hidegben pedig némelyek egyenesen „megfagynak”, hiába öltöznek fel rétegesen. A komfortérzeten sokat lehet javítani, ha a megfelelő darabokat húzzuk magunkra, ezalatt nem csupán a csizmára és a pulóverre gondolunk, hanem a derékmelegítőkre és a vesemelegítőkre is. De mégis mi a különbség e két segédeszköz között?

Gyakran hallhatjuk, hogy ha valakinek visszeres a lába, rögtön elkezdik ajánlgatni a kompressziós harisnya hordását. De előbb még kipróbáltatnak vele jó néhány visszérkrémet, beavatják néhány házi praktikába, és... várják az eredményeket. A kompressziós harisnya vagy az egyéb ilyen jellegű ruhadarabok kiegészítőként tudnak igazán jól működni, és ezért hatásosak.

A bütykös láb okozta kellemetlenségekkel előbb-utóbb mindenki szembesül. Ha máshonnan nem, a nagyszüleink, idős hozzátartozóink példájából lehetnek ismerősek a gondok: fájdalmas nagyujj-ízület, bőrproblémák, kényelmetlen cipővásárlás… Vajon a bütyök mindenképpen elkerülhetetlen társ a kor előrehaladtával, vagy tehetünk ellene valamit?

Felgyorsult világunknak hála talán nincs is olyan ember, aki ne érezte volna legalább egyszer a stressz tüneteit. A rengeteg elvárás és a megfelelni akarás nagyon jó táptalaja a tartós stressz kialakulásának. Ezért a stressz kezelése mondhatni létszükség, hiszen napjainkban a betegségek keletkezésének vezető oka. Mutatunk pár eszközt, amivel csökkenthető a stressz.

A szülés után a kismama legfontosabb feladata, hogy felgyógyuljon és egészségesen gondoskodhasson a kisbabáról. Ehhez regenerálódásra van szükség. A szülés azonban egy megterhelő élmény. Ilyenkor az anya teste megváltozik. Sok mozdulatot újra kell tanulni és megedzeni a kimerült izmokat. Szülés után a mozgás nem egyszerű, de néhány trükkel megkönnyíthetjük.