Értékpont magazin

A szülés után a kismama legfontosabb feladata, hogy felgyógyuljon és egészségesen gondoskodhasson a kisbabáról. Ehhez regenerálódásra van szükség. A szülés azonban egy megterhelő élmény. Ilyenkor az anya teste megváltozik. Sok mozdulatot újra kell tanulni és megedzeni a kimerült izmokat. Szülés után a mozgás nem egyszerű, de néhány trükkel megkönnyíthetjük.

A nyugodt és pihentető alváshoz vízhatlan lepedőre is szükség lehet. A szobatisztaság elérése nem egyszerű folyamat, és nem olyasmi, ami egyik napról a másikra következik be. A kisgyerekek számára az éjszakák a legnehezebbek. A kiságyban elhelyezett megfelelő vízhatlan lepedővel egy sor problémát megelőzhetünk. De mire érdemes odafigyelni a kiválasztáskor? - íme néhány szempont.

Rohanó és leginkább ülő munkát végző életünkben az izom és ízületi betegségek, a reumás eredetű fájdalom sajnos már egészen fiatal korban is a mindennapok része. Megfelelő tornával és odafigyeléssel sok kellemetlenség megelőzhető. Fontos azonban, hogy az akut panaszok ellen is tegyünk. A fájdalomcsillapító és a kineziológiai tapaszok erre jelentenek megoldást.

A keringésünk egészségének egyik legfontosabb mérőszáma a vérnyomásunk. Léteznek ajánlások, amelyek azt sugallják, létezik egy ideális vérnyomás érték, amelyet célszerű tartani. Azonban ez minden embernél eltérő. A 120/60 vagy a 140/70 közel áll az ideálishoz? - az igazság korántsem ilyen egyszerű sok szempont miatt. Eredjünk hát a tökéletes vérnyomás nyomába.

A gyógytorna hatalmas segítség abban, hogy az otthon gondozott személy megőrizze vagy visszanyerje az önállóságát, felépülhessen, és jelentősen javulhasson az állapota. Az otthonápolás eszköztárának erről a fontos kellékéről azonban ma sajnos egyre többször megfeledkeznek - szinte csak az eszköz a lényeg. Lássuk, mit nyerhetünk a gyógytornával házi ápolás keretében!

Feszítő érzés, ujjra szorult gyűrű, viszketés és fájdalom, szúró, bizsergő érzés. Ezek a kéz- és lábdagadás kísérő tünetei, amelyekre mindenképp oda kell figyelni. De vajon mi állhat a furcsa jelenség hátterében? Orvoshoz kell fordulnunk, ha ilyesmit tapasztalunk? Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttük a legáltalánosabb tüneteket, és megosztunk Önnel néhány tippet ezek kezelésére.

A decubitus, vagyis felfekvés kialakulása az egyik legveszélyesebb dolog, ami egy mozgásában korlátozott vagy tartósan fekvő beteget érinthet. A decubitus kezelési protokollt az otthonápolásban is komolyan kell venni, és mindent meg kell tenni a megelőzés érdekében. Szerencsére ma már számos modern megoldás létezik, amellyel a probléma elkerülhető.

A vízhatlan lepedőnek a betegápolásban, a kisgyermekes családoknál és a kényelem szempontjából fontos szerepe van. Kiemelten fontos, hogy szárazon tudjuk tartani az ágyat és a matracot, hiszen gyakran nincs tartalék fekhely, az ágybetétet viszont sokáig tart megszárítani. Szerencsére a vízhatlan lepedők kínálata ma már óriási. Segítünk eligazodni a választékban.

Azoknál az embereknél, akik valamilyen nehézséggel küzdenek, az önálló WC használat hatalmas lépés lehet a szabadságuk és méltóságuk megőrzésében. Ha valakiről az otthonában kell gondoskodunk, vagy akár saját magunk életét kell könnyebbé tennünk, érdemes tényleg praktikus segédeszközt használnunk. Ezúttal a megfelelő WC magasító kiválasztásában segítünk.

Aki valaha végzett ülő munkát (már pedig az ilyen szinte elkerülhetetlen), annak egészen biztosan fájt már a dereka. A fájdalom sajnos nem válogat: az idősebbek talán gyakrabban vallják be, de fiataloknál is előfordul a probléma, aminek a hátterében nagyon sokszor a számítógép előtt végzett helytelen testtartás az oka. Lássuk, mit tehetünk a tünetek megjelenése ellen és a kezelés érdekében.