A sarokfájdalom meglehetősen gyakori tünet, és a tiniktől az idősebbekig szinte mindenkit érint. A legtöbbször csak a túlterhelés, valamint a nem megfelelő cipő viselése okoz problémákat, de súlyosabb lábdeformitások is kialakulhatnak, mint amilyen a sarkantyú. A fájdalom gyakran megszüntethető pihentetéssel, vagy speciális eszközökkel. Ezekből mutatunk most be hármat.

Bármennyire is igyekszünk odafigyelni a helyes testtartásra, huzamosabb ülés vagy állás után azt vesszük észre, hogy a nyakunk előre billen, a vállunk beesik, vagyis az ember úgy áll vagy ül, mint a kérdőjel. A hát, a medence és a has izmainak gyengesége egyre több felnőttnél okoz különféle mozgásszervi panaszokat, amiket azonban tartásjavító gyakorlatok végzésével korrigálni lehet.

Ma már nemcsak akkor utazunk repülővel vagy épp busszal, amikor nyaralni megyünk, hanem családlátogatás, üzleti út vagy egyéb fontos ok miatt is. Fontos, hogy a 2 óránál hosszabb utazásaink során - leginkább megelőzés céljából - kompressziós harisnyát vagy zoknit viseljünk. Jelentősen segíti a véráramlást, gátolja a vérrögképződést ezáltal csökkentve a trombózis kialakulását.