Egészségpercek blog

Életünk egyik feltétele az oxigén. Belégzéskor az oxigén a tüdőnkbe jut, itt a vörösvértestek veszik fel és szállítják el a test minden sejtjéhez. Az oxigéndús vér jól folyik, míg az oxigénszegény lassan, így kevesebb oxigént tud elszállítani a sejtekhez, melyek ezáltal károsodhatnak. Ön tudja, mekkora a véroxigén szintje? És azt, mikor érdemes méri és persze mivel? - íme a részletek.

Nem mindenki viseli jól a hűvösebb időjárást, a téli hidegben pedig némelyek egyenesen „megfagynak”, hiába öltöznek fel rétegesen. A komfortérzeten sokat lehet javítani, ha a megfelelő darabokat húzzuk magunkra, ezalatt nem csupán a csizmára és a pulóverre gondolunk, hanem a derékmelegítőkre és a vesemelegítőkre is. De mégis mi a különbség e két segédeszköz között?

A bütykös láb okozta kellemetlenségekkel előbb-utóbb mindenki szembesül. Ha máshonnan nem, a nagyszüleink, idős hozzátartozóink példájából lehetnek ismerősek a gondok: fájdalmas nagyujj-ízület, bőrproblémák, kényelmetlen cipővásárlás… Vajon a bütyök mindenképpen elkerülhetetlen társ a kor előrehaladtával, vagy tehetünk ellene valamit?

Felgyorsult világunknak hála talán nincs is olyan ember, aki ne érezte volna legalább egyszer a stressz tüneteit. A rengeteg elvárás és a megfelelni akarás nagyon jó táptalaja a tartós stressz kialakulásának. Ezért a stressz kezelése mondhatni létszükség, hiszen napjainkban a betegségek keletkezésének vezető oka. Mutatunk pár eszközt, amivel csökkenthető a stressz.

A keringésünk egészségének egyik legfontosabb mérőszáma a vérnyomásunk. Léteznek ajánlások, amelyek azt sugallják, létezik egy ideális vérnyomás érték, amelyet célszerű tartani. Azonban ez minden embernél eltérő. A 120/60 vagy a 140/70 közel áll az ideálishoz? - az igazság korántsem ilyen egyszerű sok szempont miatt. Eredjünk hát a tökéletes vérnyomás nyomába.

A gyógytorna hatalmas segítség abban, hogy az otthon gondozott személy megőrizze vagy visszanyerje az önállóságát, felépülhessen, és jelentősen javulhasson az állapota. Az otthonápolás eszköztárának erről a fontos kellékéről azonban ma sajnos egyre többször megfeledkeznek - szinte csak az eszköz a lényeg. Lássuk, mit nyerhetünk a gyógytornával házi ápolás keretében!

Feszítő érzés, ujjra szorult gyűrű, viszketés és fájdalom, szúró, bizsergő érzés. Ezek a kéz- és lábdagadás kísérő tünetei, amelyekre mindenképp oda kell figyelni. De vajon mi állhat a furcsa jelenség hátterében? Orvoshoz kell fordulnunk, ha ilyesmit tapasztalunk? Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttük a legáltalánosabb tüneteket, és megosztunk Önnel néhány tippet ezek kezelésére.

A vízhatlan lepedőnek a betegápolásban, a kisgyermekes családoknál és a kényelem szempontjából fontos szerepe van. Kiemelten fontos, hogy szárazon tudjuk tartani az ágyat és a matracot, hiszen gyakran nincs tartalék fekhely, az ágybetétet viszont sokáig tart megszárítani. Szerencsére a vízhatlan lepedők kínálata ma már óriási. Segítünk eligazodni a választékban.

Azoknál az embereknél, akik valamilyen nehézséggel küzdenek, az önálló WC használat hatalmas lépés lehet a szabadságuk és méltóságuk megőrzésében. Ha valakiről az otthonában kell gondoskodnunk, vagy akár saját magunk életét kell könnyebbé tennünk, érdemes tényleg praktikus segédeszközt használnunk. Ezúttal a megfelelő WC magasító kiválasztásában segítünk.

Az ödémát gyakran nem is nevezzük nevén. Sokszor csak annyit mondunk: „bedagadt a kezem” vagy „felpuffadt a lábfejem”. Az ödéma egy olyan tünet, amellyel az évek során valószínűleg mindannyian találkoztunk. A végtagok átmeneti bedagadása sokszor csak kellemetlen, de nem okoz problémát. Az ödéma nem véletlenül jelentkezik, és nem is távozik szövődmények nélkül. Figyeljünk oda rá!