Szerző: Szabó Alexa, egészségügyi szakdolgozó (Értéksziget szakmai szerkesztője)
A kompressziós harisnyák hatékony fegyverei a visszeres lábaknak, persze csak akkor, ha a helyükön maradnak. Ugyanis a kompressziós harisnya éppen úgy képes lecsúszni, mint bármelyik másik harisnyanadrág vagy combfix. Azonban itt nemcsak a kényelem és az esztétika miatt fontos, hogy a helyén maradjon, hiszen ez esetben gyógyászati hatást várunk el tőle, amihez tényleg arra van szükség, hogy a megfelelő helyeken tartson. Ha viszont lecsúszik a kompressziós harisnya, akkor ez a hatás nem érvényesül. A kompressziós harisnya hatékonysága nagyban függ a megfelelő illeszkedéstől és gondozástól.
Mi a kompressziós harisnya, és miért van rá szükség?
A kompressziós harisnya hatását tekintve egy olyan gyógyászati segédeszköz, mely a vér megfelelő áramlását segíti elő. Ez egy orvosi segédeszköz, amelyet gyakran orvosi javaslatra alkalmaznak különböző vénás problémák kezelésére vagy megelőzésére. A kompressziós szó a nyomásgyakorlásra utal, amely elősegíti a vénás keringést. A harisnya viselésével a végtagokban a kitágult erek összenyomódnak, ezáltal csökken a vérpangás, és a vér visszaáramlik a szív felé.
A megfelelő rétegek viselése alá a harisnya növelheti a kényelmet és hatékonyságot. Jótékony hatásának köszönhetően a kialakult visszérpanaszok mellett akkor is segítségünkre lehet, ha megelőzni kívánjuk az ilyen jellegű panaszokat. Bizonyos egészségügyi problémák, például visszér, trombózis vagy ödéma esetén különösen ajánlott a harisnya viselése. Tartós ülő- vagy állómunka, valamint terhesség alatt szintén javasolt a viselése.
A kompressziós harisnya helyes használata
A kompressziós harisnya helyes használata kulcsfontosságú a megfelelő hatás eléréséhez. A harisnyát reggel, ébredés után kell felvenni, amikor a lábak még nem duzzadtak meg. Ilyenkor a lábujjakat és a lábat óvatosan bele kell dugni a harisnyába, majd fokozatosan felhúzni. Így könnyebb felhúzni, és biztosíthatjuk, hogy a harisnya a megfelelő helyeken tartson. Fontos, hogy a harisnyát egészen a bokáig vagy combig, lassan és egyenletesen húzzuk fel, elkerülve a szakadást vagy kinyúlást. A felhúzás speciális eszközök segítségével is megkönnyíthető, különösen, ha szorosabb vagy nehezebben kezelhető harisnyáról van szó. A harisnyát napközben kell viselni, de éjszaka le kell venni, hogy a lábak pihenhessenek. A harisnyát rendszeresen mosni szükséges a higiénia és a kompressziós hatás megőrzése érdekében. Ezzel a gondos ápolással biztosíthatjuk, hogy a harisnya hosszú távon is hatékony maradjon.
Akkor is lecsúszik a harisnya, ha megfelelő méretet választunk?
Bármilyen méretet választunk, akkor is megvan az esély arra, hogy a kompressziós harisnya lecsúszik. Ennek jellemzően három oka lehet:
- Igen, az első ok nyilvánvalóan a rossz méret. Bár nem minden esetben ez okozza a problémát, de hiba lenne elsiklani e lehetőség felett. Ha túl kis vagy kicsit szoros harisnyát választunk, az is okozhat kényelmetlenséget vagy lecsúszást. Mivel azonban a kompressziós harisnyát mérettáblázat alapján választjuk ki, nem érthetjük, hogy mi okozza a gondot. Nos, a probléma oda vezethető vissza, hogy a méretvételt a lábról reggel kell elvégezni, ugyanis a nap folyamán a lábak folyamatosan duzzadnak, vagyis a nap közben levett méretek emiatt hibásnak tekinthetőek. Mennyire fontos a pontos méretvétel, hiszen ettől függ a harisnya hatékonysága. Sokan először nehézségeket tapasztalnak a harisnya felhúzásakor, különösen, ha még nem szoktak hozzá az ilyen típusú termékekhez.
- A második ok, a kompressziós harisnya kopásában keresendő. Alapvetően az a javaslat, hogy reggel, lehetőleg ébredés után már fel kell húzni a harisnyát, mivel ilyenkor még nem duzzadtak a lábak, ezáltal pedig könnyebb a harisnya felvétele. Viszont minél későbbre halasztjuk a műveletet, annál nehezebben fog feljönni, és ilyenkor nem ritka, hogy a beteg tépi és ráncigálja, ami kinyúláshoz vezet.
- A kompressziós harisnya lecsúszásának harmadik oka a láb izzadása. Bár a kompressziós harisnyák nagy részében található szilikon betét, ami éppen a lecsúszást hivatott gátolni, de a nedvesség miatt elvész a szilikon rögzítési képessége. Ebben az esetben javasolt alkohollal benedvesített vattával áttörölni a szilikont, ami így visszanyeri a rögzítési tulajdonságait.
Amennyiben nincs szilikon a harisnyában, vagy van, de nem bízunk a megfelelő rögzítésében, akkor sem kell kétségbe esni, hiszen kapható kompressziós harisnya rögzítő ragasztó. Léteznek speciális ragasztók is, amelyeket kifejezetten kompressziós harisnyához fejlesztettek ki. Ennek használata igen egyszerű, felvétel után csak vissza kell hajtani a harisnya peremét, vékonyan és egyenletesen bekenni az alatta lévő bőrt a rögzítő anyaggal, majd visszahajtani és a harisnyát hozzá kell nyomni a ragasztóval bekent területhez. Bizonyos ragasztók kizárólag orvosi javaslatra használhatók, ezért érdemes előzetesen konzultálni szakemberrel. Ennek használatával biztosak lehetünk benne, hogy a harisnya egész nap a helyén marad. A ragasztóanyag vízben oldódik, tehát könnyű lemosni, ráadásul bőrbarát és antiallergén.
És íme még két tipp, hogy miért is csúszik le a kompressziós harisnya.
- A lábunk nem egyforma, anatómiailag minden nőnek és férfinak más és más a láb formája. Ha Önnek kúp formájú, azaz a térde felé eléggé hegyes a combja, nagy eséllyel le fog csúszni a harisnya, mert ezen az elkeskenyedő részen már nincs megfelelő tartása a lábnak. Az ilyen lábformával rendelkezőknek gyakran nehezebb megtalálni a megfelelő harisnyát, amely őket megfelelően tartja.
- A lábszőrzet szintén gondot jelent. Bár elég sok nő szőrteleníti a lábát, de nem mindenki és nem rendszeresen. A szőrzeten ugyanis elcsúszik a szilikoncsík, így pl. a combfix nem tud megfelelően tartani, és lecsúszik a kompressziós harisnya. A férfiaknál ennek óriási az esélye, hiszen ők alapból nem borotválják a lábukat. Ezért ezeknek a harisnyáknak a kiválasztásánál érdemes figyelembe venni a szilikoncsík minőségét. Inkább válasszon egy másik stílust vagy méretet, hogy megelőzze a csúszást.
Ha Ön vagy hozzátartozója küzd azzal a problémával, hogy a kompressziós harisnya állandóan lecsúszik, érdemes átgondolni a fent említett szempontokat, hogy mi okozhatja a csúszást.
Hogyan akadályozható meg a harisnya lecsúszása?
A harisnya lecsúszásának megakadályozása érdekében elengedhetetlen a megfelelő méret kiválasztása. A harisnyát úgy kell kiválasztani, hogy a lábakon ne legyen túl szoros, de ne is túl laza. A méretvételt reggel, a lábak duzzadása előtt végezzük el, hogy pontos eredményt kapjunk. A harisnyát rögzíteni kell a lábakon, hogy ne csússzon le. A harisnya rögzítése speciális ragasztó segítségével is történhet, ilyen speciális rögzítő eszközök vagy ragasztók biztosítják, hogy a harisnya egész nap a helyén maradjon. Emellett fontos, hogy a harisnyát rendszeresen ellenőrizzük, és a harisnya cseréje szükséges, ha már nem biztosítja a megfelelő hatást. A kopott vagy elhasználódott harisnya nem fog megfelelően tartani, ezért időben gondoskodjunk a cseréről. Természetesen a kompressziós harisnya viselése könnyedén beilleszthető a mindennapi rutinba.
A kompressziós harisnya viselésének előnyei
A kompressziós harisnya viselése számos előnnyel jár, amelyek nemcsak a vénás betegségek megelőzésében, hanem a mindennapi kényelemben is megmutatkoznak. Sokan tapasztalják, hogy a kompressziós harisnyát viselve a lábak kevésbé fáradnak el egy hosszú nap után, és a nehézláb-érzés is jelentősen csökken. Ez különösen hasznos lehet azok számára, akik munkájukból adódóan sokat állnak vagy ülnek, hiszen a kompressziós harisnya segít megelőzni a lábak duzzadását, és támogatja a vérkeringést.
A kompressziós harisnya nemcsak nőknek, hanem férfiaknak is ajánlott, hiszen a vénás problémák mindkét nemet érinthetik. A megfelelően kiválasztott kompressziós harisnyát viselve csökken a visszér kialakulásának esélye, és a már meglévő panaszok is enyhülhetnek. A harisnya segít abban, hogy a lábak egész nap frissek maradjanak, és kevésbé jelentkezzen a fáradtság vagy a fájdalom.
Fontos, hogy a kompressziós harisnyát mindig a megfelelő méretben válasszuk ki, hiszen csak így biztosítható a kívánt hatás. A harisnyát reggel, felkelés után érdemes felhúzni, amikor a lábak még nem duzzadtak meg – így a kompressziós hatás a leghatékonyabb. A túl szoros vagy túl laza harisnya nemcsak kényelmetlen, de a várt eredményt sem fogja hozni, ezért mindig figyeljünk a pontos méretre és a megfelelő szorításra.
A kompressziós harisnya használata sportolók számára is előnyös lehet, hiszen segít a lábak regenerációjában, és csökkenti az izomfáradtságot. Akár hosszú utazás, akár egész napos munka során, a kompressziós harisnya viselése hozzájárulhat a lábak egészségének megőrzéséhez.
Összességében a kompressziós harisnya viselése hasznos mindazok számára, akik szeretnék megelőzni a vénás problémákat, csökkenteni a lábak fáradtságát, vagy egyszerűen csak kényelmesebben szeretnék átvészelni a hosszú napokat. A megfelelően kiválasztott és viselt kompressziós harisnya valóban sokat segíthet a lábak egészségének megőrzésében.
Kompressziós harisnya kismamáknak
A kompressziós harisnya kismamáknak is ajánlott, mivel segít a lábdagadás és a keringési panaszok enyhítésében. Ezek a harisnyák speciális kialakításúak, például szélesebb derékrésszel vagy különleges anyaggal készülnek, hogy a pocakot ne nyomják, miközben a láb keringését is támogatják. A terhesség alatt a lábak különösen hajlamosak a duzzadásra és a visszér kialakulására, ezért a harisnya viselése nagy segítséget nyújthat. A harisnyát a terhesség alatt napközben viseljük, hogy megelőzzük a visszér kialakulását és enyhítsük a lábak fáradtságát. A szülés után is ajánlott a harisnya viselése, hogy segítsük a lábak gyógyulását és a keringés helyreállítását. A kismamák számára tervezett kompressziós harisnyák kényelmesek és megfelelő támogatást nyújtanak a terhesség teljes időtartama alatt.
Gyakori kérdések
Ez a szakasz rövid válaszokat ad a leggyakoribb kérdésekre.
- Mi a kompressziós harisnya? A kompressziós harisnya egy olyan harisnya, amely segít a lábakon a vér áramlásának javításában, csökkentve a vérpangást és elősegítve a vér visszaáramlását a szív felé.
- Hogyan kell viselni a kompressziós harisnyát? A kompressziós harisnyát reggel, ébredés után kell felvenni, amikor a lábak még nem duzzadtak meg, és napközben kell viselni. Éjszaka le kell venni, hogy a lábak pihenhessenek.
- Mennyire fontos a megfelelő méret kiválasztása a kívánt hatás eléréséhez? Nagyon fontos, hiszen csak a pontos méretű harisnya tudja biztosítani a szükséges kompressziót és hatékonyságot.
- Mi a kompressziós harisnya hatása? A kompressziós harisnya hatása a lábakon a vér áramlásának javítása, ami segít a visszér kialakulásának megelőzésében és a lábak fáradtságának csökkentésében.
- Kinek ajánlott a kompressziós harisnya viselése? A kompressziós harisnya viselése ajánlott mindenkinek, aki hosszú ideig ül vagy áll, terhesség alatt, valamint azoknak, akik visszér panaszokkal küzdenek.
Amennyiben további kérdései merülnének fel, esetleg a teremékeinkkel kapcsolatban érdeklődne, vegye fel velünk a kapcsolatot elérhetőségeinken!
Cikk szerzője: Szabó Alexa
További források, szakmai ajánlások
Az Értéksziget tudástárának cikkei megbízható hazai és nemzetközi egészségügyi forrásokra épülnek. Az alábbi ajánlások a témában releváns, szakmailag hiteles hivatkozások.
További hazai és nemzetközi egészségügyi forrásainkat megtalálja a Forrásaink oldalon.
