13+1 tipp a visszér otthoni kezelésére
A visszérproblémák az emberek közel 20 százalékának keserítik meg az életét. Mivel a vénabillentyűk nem zárnak megfelelően, az erek meggyengülnek, ezért nem akadályozza semmi a vér visszafelé áramlását. Emiatt pedig megnő a vénákban a nyomás, az erek kitágulnak és merev falúvá válnak. Ez az állapot sok fájdalommal, de megpróbálkozhatunk az otthoni kezelésével.
tovább olvasom...
Szerző: Szabó Zoltán József
A visszérproblémák az emberek közel 20 százalékának keserítik meg az életét. Ez a betegség akkor alakul ki, amikor a vénabillentyűk nem zárnak megfelelően, az erek meggyengülnek, nem akadályozza semmi a vér visszafelé áramlását. Emiatt pedig megnő a vénákban a nyomás, az erek kitágulnak és merev falúvá válnak. Ez az állapot sok fájdalommal és kellemetlenséggel jár, de mielőtt műtétre adnánk a fejünket, megpróbálkozhatunk a visszér otthoni kezelésével is.
A visszér otthoni kezelése
A visszér tüneteinek enyhítésére számos módszer áll rendelkezésünkre, nem feltétlenül szükséges azonnal komoly orvosi beavatkozásokat igénybe venni. Az alábbiakban adunk 13 + 1 tippet, amivel a visszér otthon sikeresen kezelhető.
1. Mozogjunk sokat!
A gyakori mozgás serkenti a vérkeringést, aminek következtében a lábakban összegyűlt vér is könnyebben továbbhaladhat.
2. Fogyasszunk magas kálium tartalmú ételeket!
A visszérproblémák esetében fontos, hogy olyan ételeket fogyasszunk, melyek káliumtartalma magas, hiszen ezek csökkentik a szervezet vízmegtartását. Ilyen étel a burgonya, a leveles zöldségek és a pisztácia.
3. Kerüljük a sós ételeket!
Míg a káliumtartalmú ételek jót tesznek a vízmegtartási képességeknek, addig a sós ételek ennek ellenkezőjét váltják ki, vagyis hatásukra a szervezet vízmegtartási képessége növekszik.
4. Használjunk gyulladáscsökkentő krémeket!
A visszérgyulladás tüneteinek enyhítésére kifejlesztett gyógynövényes krémek kiválóan alkalmazhatóak a fáradt és feszülő lábakra, a visszér otthoni kezelésében remek segítséget nyújtanak.
5. Ne üljünk sokat!
A sok ülés árt a visszeres panaszokkal küzdőknek, azonban ha a munkánk miatt vagyunk kénytelenek sokat ülni, akkor próbáljunk a lehető leggyakrabban felállni és kicsit átmozgatni magunkat.
6. Masszírozzuk a lábunkat!
A masszázzsal fokozható a keringés, ezért javasolt naponta néhányszor gyengéden átmasszírozni a fájdalmas területet.
7. Emeljük meg a lábunkat pihenéskor!
Pihenéskor a lábainkat emeljük a szívünkkel egy magasságba, hiszen így csökken a lábak vénáiban a nyomás, és a gravitáció miatt a vér könnyebben áramlik a szívbe.
8. Viseljünk kompressziós harisnyát!
Enyhébb esetekben a mérettáblázat alapján kiválasztott kompressziós harisnya viselése is segít, hiszen a lábakon keletkezett nyomás hozzájárul ahhoz, hogy a vénák könnyebben továbbítsák a vért a szív felé.
9. Viseljünk laza ruhákat!
A szűkös ruhadarabok gátolják a vér szabad áramlását, ezért lehetőleg minél lazább ruhadarabokat viseljünk.
10. Fogyasszunk flavonoidban gazdag zöldségeket!
Jól látja a kedves olvasó, a visszér otthoni kezelésének hatásossága nagyban függ az elfogyasztott ételek milyenségétől. A flavonoidban gazdag élelmiszerek például a vérkeringés javításában vannak a segítségünkre, melynek eredményeképp csökken az artériákra gyakorolt vér nyomása.
11. Fogyjunk le!
A túlsúly cipelése a lábaknak meglehetősen megerőltető munka, ami hozzájárul a visszérproblémák kialakulásához, ezért az egészségünk érdekében szabaduljunk meg a felesleges kilóktól.
12. Hagyjuk abba a dohányzást!
A dohányzás a visszerekre bizonyítottan rossz hatással van, ezért ajánlott leszokni a dohányzásról.
13. Kerüljük a lábakat ért tartós meleget!
A kádfürdő, a napozás és az autóban a lábra irányuló meleg egyaránt rossz hatással van a visszeres lábakra.
+1. Kérjük szakértők segítségét!
Amennyiben Ön visszerekkel küzd, vegye fel velünk a kapcsolatot, segítünk a problémái megoldásában!
