TENS készülék, EMS készülék - sok fájdalmas órától szabadítják meg

Mi az a TENS készülék?

A TENS készülék egy olyan orvosi eszköz, amely elektromos impulzusokat generál, és a bőrre helyezett elektródákhoz kapcsolódik. A TENS (transzkután elektromos idegstimuláció) készülék úgy működik, hogy enyhe elektromos impulzusokat küld a bőrön keresztül az idegekhez, amelyek segítenek a fájdalomcsillapításban és a relaxációban. Az elektromos impulzusok blokkolják a fájdalomjeleket, mielőtt azok elérnék az agyat, így csökkentve a fájdalomérzetet. Emellett serkentik az endorfinok termelését, amelyek természetes fájdalomcsillapítók. A TENS készülék használata egyszerű és biztonságos, így otthoni környezetben is hatékonyan alkalmazható a fájdalom enyhítésére és a stressz csökkentésére.

Mi a különbség a TENS és az EMS készülék között?

A TENS készülék és az EMS készülék két különböző elektromos stimulációs módszer, amelyeket a fizioterápiában és a rehabilitációban használnak. A TENS (transzkután elektromos idegstimuláció) a bőrön keresztül küld elektromos impulzusokat az idegekhez, hogy csökkentse a fájdalmat és a görcsöket. Az EMS (elektromos izomstimuláció) az izmokat stimulálja elektromos árammal, hogy növelje az izomerőt és a mozgástartományt. Mindkét módszer segíthet a sérült vagy gyenge izmok helyreállításában, valamint a vérkeringés és az anyagcsere javításában.

A TENS és az EMS használata során speciális elektródákat helyeznek el a bőrön, amelyekhez egy készülék csatlakozik. Ez a gyógyászati segédeszköz szabályozza az áram erősségét, frekvenciáját és időtartamát. A TENS általában alacsony frekvenciás áramot használ, amely nem okoz izomösszehúzódást, hanem csak bizsergő érzést. Az EMS magasabb frekvenciás árammal működik, és izomösszehúzódást vált ki, ezért fontos, hogy az izmokat megfelelően felmelegítsük és nyújtsuk a kezelés előtt és után.

A TENS és az EMS alkalmazása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy fizioterapeutájával, hogy meghatározzák, melyik módszer alkalmasabb az Ön számára, és hogyan állítsák be a készüléket. A TENS és az EMS nem ajánlott olyan esetekben, ha pacemakerrel rendelkezik, terhes vagy szoptat, epilepsziás vagy vérzékeny, vagy ha bőrfertőzése vagy sérülése van. A TENS és az EMS nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést vagy a rendszeres testmozgást, hanem kiegészíti azt.

Alkalmazási területek

A TENS készülék számos területen alkalmazható, beleértve a fájdalomcsillapítást, a relaxációt és a stressz enyhítését. Különösen hatékony az izom- és ízületi fájdalmak kezelésében, mint például a hátfájás, vállfájdalom, térdfájdalom, és a teniszkönyök okozta panaszok. Emellett a menstruációs fájdalmak enyhítésére is kiválóan alkalmas. A TENS készülék otthoni használatra is ideális, mivel nem igényel orvosi felügyeletet, és könnyen kezelhető. Fontos eszköz azok számára, akik krónikus fájdalmakkal küzdenek, és hatékony megoldást keresnek a fájdalom csökkentésére. A TENS készülék rendszeres használata hozzájárulhat a jobb életminőséghez, mivel segít a fájdalom kezelésében és a mindennapi tevékenységek könnyebb elvégzésében.

Milyen gyakran használhatom a TENS vagy EMS készüléket?

A TENS-t és az EMS-t nem szabad túl gyakran használni, mert ez irritálhatja a bőrt vagy túlterhelheti az izmokat. Általános szabályként a TENS-t naponta legfeljebb 30-60 percig, az EMS-t pedig hetente legfeljebb 2-3 alkalommal javasolt alkalmazni. A kezelés időtartama és gyakorisága függ attól is, hogy milyen típusú fájdalomról vagy sérülésről van szó, ezért mindig kövesse orvosa vagy fizioterapeuta utasításait.

Milyen tens elektródák kaphatók?

A TENS és EMS elektródák többféle típusa létezik, amelyek különböző méretűek, alakúak és anyagúak. Mivel a csatlakozásuk is eltérő (pl. pont vagy tű formájú), ezért mindenképp a készülékének megfelelő tappancsot válassza.

• Öntapadó elektródák: ezek a legkönnyebben használhatók, mert nem igényelnek ragasztót vagy gélt. Csak le kell húzni őket a védőfóliáról, és fel kell ragasztani a kezelendő területre. Többször felhasználhatók, de idővel elveszítik a tapadóképességüket.
• Géles elektródák: ezekhez szükség van egy speciális vezető gélre, amely javítja az elektromos áram átadását a bőr és az elektróda között. Jobban illeszkednek a test körvonalaihoz, és kevésbé irritálják a bőrt. Azonban a gélt rendszeresen cserélni kell, és az elektródákat tisztán kell tartani.
• Szivacsos elektródák: ezek puha és rugalmas anyagból készülnek (pl. gumi), amelyek nedvesítve vezetik az elektromos áramot. Kényelmesek és alkalmasak érzékeny bőrre. Azonban gyorsan kiszáradnak, és nem tartanak sokáig. Ezért mindig egy nedvesítő szövet tasakba teszik és helyeik fel.

Hasznos tanácsok az öntapadó elektróda (tappancs) élettartamának növelésére

A TENS vagy EMS készülékedhez kapott elektródák - a minőségtől függően - néhány kezeléstől akár 20-30 kezelésig is ismételten alkalmazhatók. Egyszer azonban eljön az a pillanat, amikor már nem ragadnak, kiszáradnak és nem adják át megfelelően az impulzust. Ekkor új elektródát kell venni, ami -gyakori készülékhasználat esetén - ismétlődő kiadást jelent.

• Az elektródák egy műanyag lapra ragasztva kerülnek szállításra.
• Óvatosan válassza le őket a lapról. Ne tapogassa a ragasztót, mert ez csökkenti a tapadását.
• Ügyeljen arra, hogy a ragasztós felület ne kerüljön földre, ne ragassza ruhára, mert a szennyeződések gyorsan rontják a tapadást.
• Mielőtt az elektródát a bőrére ragasztja, mossa meg a kezelendő bőrterületet langyos, szappanos vízzel (zsírtalanítás) és törölje szárazra. Csak teljesen száraz bőrre ragasszon elektródát.
• Használat után egy mozdulattal húzza le a bőrről és azonnal ragassza vissza a műanyag lapra tároláshoz. Ne a kábelnél fogva húzza, mert a kábel kiszakadhat!
• Tartsa az elektródát a hűtőben! Nem fagyasztóban, hanem sima hűtőszekrényben. Ez növeli az élettartamot.
• Ha az elektróda felületét már száraznak érzi, egy csepp vizet cseppentsen az elektródára, így még kap fog néhány plusz használatot.
• Egy idő után az elektróda egyáltalán nem ragad. Ekkor kontakt zselé és ragtapasz segítségével még hosszabbíthatja az élettartamát.
• Ezt nem érdemes sokáig csinálni, mert száraz elektróda nem viszi át az impulzust és a kezelés hatása csökken vagy elmarad.