Így végezheti hatékonyabban betegápolási feladatait

Szabó Zoltán József

Szerző: Szabó Zoltán József

Amennyiben már e cikk olvasása előtt is végzett betegápolást vagy gondozta szerettét, kialakult egyfajta rutin, gyakorlat, ami alapján tudja: az ápolóvá válás miatt sok minden meg fog változni az életében. A jó hír az, hogy be fogja tudni illeszteni mindennapjaiba új szerepét. Ehhez azonban meg kell terveznie és rangsorolnia kell teendőit. Így majd hatékonyan és eredményesen tudja ellátni a gondozott személyt, és a saját igényeit sem kell háttérbe szorítania. 

Állítson fel fontossági sorrendet

Kényelem - Nem kérdés, hogy szeretné a fennálló helyzetet a lehető legkényelmesebbé tenni minden érintett számára. Ehhez szükséges lesz: 

• kényelmes, tiszta ruházatra,
• kényelmes bútorokra,
• akadálymentes környezetre,
• működő elektronikus eszközökre,
• kellemes megvilágításra,
• zene/rádió megfelelő halló-/látótávolságban,
• tiszta, rendezett környezetre. 

Étkezés - Jól ismert tény, hogy az étrend és az étkezési szokások nagymértékben befolyásolják egészségünket. Gondozóként a helyes táplálásra is oda kell figyelnie: a megfelelő tápanyagbevitel és a rendszeres étkezés segít abban, hogy a gondozott személy erős és egészséges maradjon. 

Higiénia - Ha a gondozott nem képes ellátni magát, Önnek kell segítenie a tisztálkodásban, különösen, ha inkontinens a beteg. Problémát okozhat, hogy a gyakori szappanos mosdatás miatt a bőr nem képes regenerálódni, illetve fenntartani a fertőzésekkel szembeni védekezőképességét. Ez kiütéseket és fertőzést okozhat. Pl. az inkontinencia miatt irritált bőr ronthatja a gondozott fizikai és mentális állapotát, ezért nagyon fontos a gondos bőrápolás. 

Testmozgás - A rendszeres testmozgás és agytorna fontos ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket és jó közérzetünket. Célszerű ezért úgy kialakítani a gondozott személy napirendjét, hogy közös fizikai és mentális gyakorlatok is szerepeljenek benne. Ha lehetséges, sétáljanak egy nagyot a parkban, vagy üljenek autóba, és kiránduljanak valahol. A fizikai aktivitásnak nemcsak egészségmegőrző hatása van, hanem a hangulatunkon is sokat javít. Ráadásul erősíti az immunrendszert, és elősegíti a mély alvást.

Ne feledkezzen meg a mentális felfrissülésről sem. Töltsenek ki egy keresztrejtvényt, társasozzanak, vagy olvassanak közösen, vagy akár csak beszélgessenek egy jót. Ezek mind jótékony hatással vannak mentális egészségünkre és közérzetünkre.

Ha a gondozott személy nem tud részt venni az ilyen közös feladatokban, akkor íme néhány tipp, ami segíthet: 

• beszéljen hozzá,
• mutasson neki fényképeket,
• vagy nézzék meg kedvenc filmjeit,
• játssza le kedvenc zenéit,
• vagy énekeljen neki,
• próbálja olyan tevékenységekbe bevonni, amelyeket régen szívesen csinált,
• tegye az ágyát az ablak mellé, hogy kedvére nézelődhessen.

Otthoni biztonság - Az Ön által gondozott személy nem tud szilárdan megállni a lábán? Esetleg lelassult vagy zavaros a gondolkodása? Gondoskodjon számára megfelelő védelemről: tegye biztonságossá otthonát, különösen, ha sok időt tölt otthon. (Erről írtam egy részletes cikket, amt hamarosan szintén megosztok Önnel.) Ilyeneket tehet:

• tegye könnyen elérhető helyre a tárgyakat,
• rendezze el úgy a bútorokat, hogy a gondozott személy kényelmesen tudjon mozogni,
• ragasszon csúszásgátló szalagot a szőnyegek alá,
• dobja ki az egyenetlen felületű vagy elrongyolódott szőnyegeket,
• tegyen csúszásgátló szőnyegeket, kapaszkodókat a fürdőszobába és a konyhába (ahol a padló vizes lehet),
• szabaduljon meg az éles sarkú bútoroktól, a megfelelő védelem nélküli kábelektől és minden olyan tárgytól, amelyek sérülést okozhatnak.

Legyen ápolási terve is

Ápolóként, gondozóként lesznek olyan időszakai, amikor túlterheltnek érzi magát. Ha jól tud tervezni, jobban gondját tudja viselni a gondozott személynek, és túlterheltséggel sem fog szembesülni (legalább is kevésbé).

Tegye ezt:

• Írja össze azokat a családtagokat, barátokat és szakembereket, akik segíthetnek Önnek a betegápolásban.
• Hasznos, ha együttműködik a „segítő csapat” tagjaival, amikor a betegápolás megtervezésére készül. Ezután eldöntheti, hogy kinek mi lesz a feladata, és mikor.
• Gondolja át az alábbi ápolási, gondozási feladatokat, bontsa kisebb részekre, hogy beilleszthesse őket a mindennapjaiba. Ezután pedig hajtsa végre a tervet a következő néhány hétben vagy hónapban.

Napi ápolási feladatok:

• Fürdetés
• Öltöztetés
• Etetés/táplálás
• Gyógyszerek beadása
• Testápolás
• Mosdóhasználat
• A gondozott személy emlékeztetése a testmozgásra, pl. a sétálásra

Ehhez kapcsolódó napi feladatok:

• Takarítás
• Mosás
• Az étrend összeállítása és a főzés előkészítése
• Bevásárlás
• Saját magunk emlékeztetése a gyógyszerek beadására és a hivatalos ügyek időpontjaira

Egyéb feladatok:

• A gondozott személy elkísérése ügyintézőkhöz
• Megbízások, e-mailek/levelek, telefonhívások intézése (pl. időpontkérés)
• Odafigyelés a különbségekre

Tervezze meg a bevásárlólistát is

A beteggondozáshoz, ápoláshoz adott időpontban konkrét dolgokra van szükség pl. gyógyszerre, krémekre, pelenkára, előkére stb. A vásárlás tehát új értelmet nyer, mert sok mindent várhatóan máshol kell beszereznie, mint eddig tette (ha egyáltalán kellett). Ahhoz, hogy a lakásban minden meglegyen, amire a gondozott személynek szüksége lehet, mindenképpen tervezésre van szükség. 

Így tervezheti meg a bevásárlást

Üljön le a gondozott személlyel, és írjanak közösen egy listát a napi szinten szükséges dolgokról. Ne csak az élelemre gondoljanak! Vegyék végig a különböző terméktípusokat: a gyógyszereket, a higiéniai termékeket, az inkontinencia elleni védelmet, a gyógyászati és az életvitelt segítő eszközöket és minden, a gondozott személy számára szükséges vagy általa kért dolgot. Türelmesen hallgassa végig. Lehet, hogy egészen másra van szüksége, mint amire Ön gondolt volna. Ezután olvassák át közösen a listát, hátha kimaradt róla valami.

A végleges listán rajta kell lennie a gondozott személy által kért termékeknek, valamint azoknak a holmiknak, amelyekre a megfelelő ellátás biztosításához van szükség. Ha így tervezi meg a bevásárlást, sok felesleges idegeskedéstől, kiadástól és időveszteségtől kímélheti meg magát. A gyógyászati segédeszközök jelentős részét nálunk is megvásárolhatja. Ha ehhez segítségre van szüksége, keresse bátran vevőszolgálatunkat.