Erre figyeljen mankó vagy járóbot használata esetén

Talán Önnek is feltűnt már, hogy néhányan helytelenül, nagyon furcsán használják vagy a járóbotot vagy a mankó. Az is megtörténik, hogy szaladnak vele, felkapják, kézben viszi vagy a lépcsőn közlekedve nem is használják. Ennek az az oka, hogy nem tudják, elfelejtették a helyes használatot. Ebben a cikkben összegyűjtöttem sok fontos szempontot a helyes használathoz.
tovább olvasom...Járóbot kiválasztása és jellemzői
A megfelelő járóbot kiválasztása kulcsfontosságú a biztonságos és kényelmes használat érdekében. Először is, a járóbot magasságát úgy kell beállítani, hogy a használója természetes testtartásban tudja használni. A járóbot markolatának a nagytompor magasságáig kell érnie, így a könyök enyhén hajlított marad, ami kényelmes és stabil fogást biztosít.
Az anyagválasztás is lényeges szempont. A könnyű, de erős anyagok, mint az alumínium vagy a szénszál, biztosítják a járóbot tartósságát és stabilitását. Emellett érdemes figyelembe venni a járás típusát és a használó egyéni igényeit is. Például, ha valaki gyakran közlekedik egyenetlen terepen, egy erősebb, masszívabb járóbot lehet a megfelelő választás.
Járóbot típusai
A járóbotok különböző típusai különböző igényeknek felelnek meg, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. A T-fogantyús járóbotok a legelterjedtebbek, keskeny fogantyújuk miatt könnyen kezelhetők és kényelmesek. Az anatómiai fogantyús járóbotok szélesebb fogantyúval rendelkeznek, amelyek jobban illeszkednek a kézhez, így hosszabb használat esetén is kényelmesek maradnak.
A három és négy lábú járóbotok extra stabilitást biztosítanak, ami különösen hasznos lehet azok számára, akiknek nagyobb biztonságra van szükségük járás közben. Bár ezek a botok nehezebbek és lassabbak a használatban, a megnövekedett stabilitásuk miatt sok beteg számára ideálisak lehetnek.
A járóbot helyes használata
- Fontos szempont, hogy járóbotot lépcsőn is csak zárt cipőben használjon, aminek az Ön biztonsága és stabilitása szempontjából van jelentősége.
- Mielőtt elkezdi használni a segédeszközt, állítsa be a megfelelő magasságra. Ezt úgy teheti meg, hogy a bot alsó részén lévő rugós csapot a megfelelő magasságba állítja úgy, hogy a járóbot markolatának a teteje a nagytompor magasságáig érjen. Másként fogalmazva: a könyöknek egy 25-30 fokos szöget kell bezárnia.
- A járóbotot mindig az ellenkező kezében kell tartania, mint amelyik a gyengébb, sérült lába, amit tehermentesíteni kell.
- Így használja: egy lépésnyire tegye előre a botot, majd a sérült lábával lépjen előre, majd az ép lábával lépjen előre leelőzve a másikat (mintha járna), és ismételje meg ahányszor kell. Ha begyakorolta a járást a bottal és megbízható a stabilitása, akkor a járóbotot a sérült lábával egyszerre is teheti.
- Lépcsőn felfelé így használja a botot: egyik kezét tegye korlátra, a másik a segédeszközön legyen. Lépjen fel előbb az erősebb lábával a lépcsőfokra, terheljen rá, majd tegye fel a járóbotot és a másik kezét és lépjen mellé a gyengébb lábbal.
- Lépcsőn lefelé: az egyik kezével egy lépésnyi távolságra kapaszkodjon a korlátba, tegye le a botot, majd lépjen le a gyengébb lábával és lépjen mellé az erősebbel.
- Ha szédül vagy koordinációs zavarok lépnek fel, a járóbot használata tilos! – ennek biztonsági okai vannak.
- Vásárlás, ügyintézés során használja úgy a járóbotot, hogy a csuklópánttal a kezéhez rögzíti így elkerülve annak eldőlését, koppanását.
- Ha a járóbot botvéggumija elkopik, elhasználódik, cserélje le, csak arra figyeljen, hogy pontosan mérje meg a cső átmérőjét.
- Tisztitani egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy egyszerű, nem karcoló ronggyal.
Járóbot használati tanácsok
A bot használata során néhány egyszerű tanács betartásával növelheti a biztonságot és a kényelmet. Mindig ügyeljen arra, hogy a botot az ellenkező kezében tartsa, mint amelyik a gyengébb lába. Ez segít a tehermentesítésben és a stabilitásban. Ha lépcsőn közlekedik, mindig használja a korlátot is, hogy extra támasztékot nyújtson.
Kerülje a bot szökdécselve történő használatát, mivel ez helytelen mozgásmintát alakíthat ki és megrövidítheti a lábizmokat. Ha a bot véggumija elkopik, cserélje le időben, hogy elkerülje a csúszásveszélyt. A bot tisztítása egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy nem karcoló ronggyal.
Mankó használata
A mankó használata elengedhetetlen azok számára, akiknek nehézséget okoz a járás. A mankó segít a tehermentesítésben és a stabilitásban, így a beteg biztonságosan és kényelmesen tud közlekedni. Fontos, hogy a mankó magasságát megfelelően állítsuk be, hogy a használója természetes testtartásban tudja használni, és a fogása is kényelmes legyen.
A mankó használatakor érdemes figyelembe venni a járás típusát és a használó egyéni igényeit. Például, ha valaki hosszabb távokat tesz meg, fontos, hogy a mankó könnyű és tartós legyen, hogy ne terhelje túl a használóját.
- Fontos szempont, hogy mankót lépcsőn is csak zárt cipőben használja, aminek az Ön biztonsága és stabilitása szempontjából van jelentősége.
- Mielőtt elkezdi használni a segédeszközt, állítsa be a megfelelő magasságra. Ezt úgy teheti meg, hogy a mankó alsó részén lévő pöcköt, csapot a megfelelő magasságba állítja úgy, hogy a mankó markolatának a teteje a nagytompor (forgó, gömbcsukló) magasságáig érjen. Másként fogalmazva: a könyöknek 30 fokos szöget kell bezárnia.
- Így közlekedjen 2 mankóval: egy lépésnyire tegye előre a 2 mankókat egyforma távolságra, majd a sérült lábával lépjen előre a mankó vonalán túlra (ha a két mankó közé lép, azzal inkább hátra löki magát!), majd az ép lábával lépjen mellé, és ismételje meg ahányszor kell.
- Lépcsőn felfelé 2 mankóval: a műtött lábát csípőből kicsit tartsa hátrébb, a jó lábával lépjen a következő lépcsőfokra (közben a 2 mankó segítségével tehermentesíteni tudja a műtött, beteg lábát), majd terheljen rá, majd tegye a lépcsőfokra a mankót.
- Lépcsőn lefelé 2 mankóval: a műtött lábát kicsit nyújtsa előre, előbb tegye le a 2 mankót, majd lépjen arra a lépcsőfokra a műtött, beteg lábával (közben a jó lábán támaszkodni tud, ami egyben fékezi is a lefelé irányuló mozgást), majd lépjen a jó lábával.
- Ha 1 mankót használ, akkor azt mindig az ellenkező kezében kell tartania, mint amelyik a gyengébb, műtött lába, amit tehermentesíteni kell. Lépni pedig egyszerre kell a műtött lábával és a mankóval, majd utána a jó lábával.
- Ha szédül vagy koordinációs zavarok lépnek fel, a járóbot használata tilos! – ennek biztonsági okai vannak.
- A mankót szökdécselve ne használja. Bár ezt egyre többen teszik a gyorsabb haladás érdekében, de nem helyes, mert helytelen mozgásminta alakul ki az agyban, másrészt megrövidülnek a láizmai az állandó ilyen tartástól. Néha teheti, de nem rendszeresen.
- Ha a mankó botvéggumija elkopik, elhasználódik, cserélje le, csak arra figyeljen, hogy pontosan mérje meg a cső átmérőjét.
- Tisztitani egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy egyszerű, nem karcoló ronggyal.
Vásárlási tanácsok
A járóbot vásárlásakor több szempontot is figyelembe kell venni. Először is, válassza ki a megfelelő típust, amely leginkább megfelel az Ön igényeinek és a járás típusának. Fontos, hogy a járóbot minőségi és tartós legyen, hogy hosszú távon is megbízhatóan szolgálja Önt.
Ne feledje, hogy a járóbot ára és a hozzá kapcsolódó szolgáltatások is fontosak lehetnek. Érdemes olyan helyen vásárolni, ahol szakértői tanácsot is kaphat, és ahol biztosítják a megfelelő garanciát és szervizelési lehetőségeket.