Barion Pixel
Oldalunk cookie-kat használ, amelyek információkat szolgáltatnak számunkra az oldallátogatási szokásokról, de nem tárolnak személyes információkat. Adatkezelés.
Termékek Menü

Erre figyeljen mankó vagy járóbot használata esetén

Szabó Zoltán József
Erre figyeljen mankó vagy járóbot használata esetén

Talán Önnek is feltűnt már, hogy néhányan helytelenül, nagyon furcsán használják vagy a járóbotot vagy a mankó. Az is megtörténik, hogy szaladnak vele, felkapják, kézben viszi vagy a lépcsőn közlekedve nem is használják. Ennek az az oka, hogy nem tudják, elfelejtették a helyes használatot. Ebben a cikkben összegyűjtöttem sok fontos szempontot a helyes használathoz.

tovább olvasom...

Járóbot kiválasztása és jellemzői

A megfelelő járóbot kiválasztása kulcsfontosságú a biztonságos és kényelmes használat érdekében. Először is, a járóbot magasságát úgy kell beállítani, hogy a használója természetes testtartásban tudja használni. A járóbot markolatának a nagytompor magasságáig kell érnie, így a könyök enyhén hajlított marad, ami kényelmes és stabil fogást biztosít.

Az anyagválasztás is lényeges szempont. A könnyű, de erős anyagok, mint az alumínium vagy a szénszál, biztosítják a járóbot tartósságát és stabilitását. Emellett érdemes figyelembe venni a járás típusát és a használó egyéni igényeit is. Például, ha valaki gyakran közlekedik egyenetlen terepen, egy erősebb, masszívabb járóbot lehet a megfelelő választás.

Járóbot típusai

A járóbotok különböző típusai különböző igényeknek felelnek meg, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. A T-fogantyús járóbotok a legelterjedtebbek, keskeny fogantyújuk miatt könnyen kezelhetők és kényelmesek. Az anatómiai fogantyús járóbotok szélesebb fogantyúval rendelkeznek, amelyek jobban illeszkednek a kézhez, így hosszabb használat esetén is kényelmesek maradnak.

A három és négy lábú járóbotok extra stabilitást biztosítanak, ami különösen hasznos lehet azok számára, akiknek nagyobb biztonságra van szükségük járás közben. Bár ezek a botok nehezebbek és lassabbak a használatban, a megnövekedett stabilitásuk miatt sok beteg számára ideálisak lehetnek.

A járóbot helyes használata

  • Fontos szempont, hogy járóbotot lépcsőn is csak zárt cipőben használjon, aminek az Ön biztonsága és stabilitása szempontjából van jelentősége.
  • Mielőtt elkezdi használni a segédeszközt, állítsa be a megfelelő magasságra. Ezt úgy teheti meg, hogy a bot alsó részén lévő rugós csapot a megfelelő magasságba állítja úgy, hogy a járóbot markolatának a teteje a nagytompor magasságáig érjen. Másként fogalmazva: a könyöknek egy 25-30 fokos szöget kell bezárnia.
  • A járóbotot mindig az ellenkező kezében kell tartania, mint amelyik a gyengébb, sérült lába, amit tehermentesíteni kell.
  • Így használja: egy lépésnyire tegye előre a botot, majd a sérült lábával lépjen előre, majd az ép lábával lépjen előre leelőzve a másikat (mintha járna), és ismételje meg ahányszor kell. Ha begyakorolta a járást a bottal és megbízható a stabilitása, akkor a járóbotot a sérült lábával egyszerre is teheti.
  • Lépcsőn felfelé így használja a botot: egyik kezét tegye korlátra, a másik a segédeszközön legyen. Lépjen fel előbb az erősebb lábával a lépcsőfokra, terheljen rá, majd tegye fel a járóbotot és a másik kezét és lépjen mellé a gyengébb lábbal.
  • Lépcsőn lefelé: az egyik kezével egy lépésnyi távolságra kapaszkodjon a korlátba, tegye le a botot, majd lépjen le a gyengébb lábával és lépjen mellé az erősebbel.
  • Ha szédül vagy koordinációs zavarok lépnek fel, a járóbot használata tilos! – ennek biztonsági okai vannak.
  • Vásárlás, ügyintézés során használja úgy a járóbotot, hogy a csuklópánttal a kezéhez rögzíti így elkerülve annak eldőlését, koppanását.
  • Ha a járóbot botvéggumija elkopik, elhasználódik, cserélje le, csak arra figyeljen, hogy pontosan mérje meg a cső átmérőjét.
  • Tisztitani egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy egyszerű, nem karcoló ronggyal.

Járóbot használati tanácsok

A bot használata során néhány egyszerű tanács betartásával növelheti a biztonságot és a kényelmet. Mindig ügyeljen arra, hogy a botot az ellenkező kezében tartsa, mint amelyik a gyengébb lába. Ez segít a tehermentesítésben és a stabilitásban. Ha lépcsőn közlekedik, mindig használja a korlátot is, hogy extra támasztékot nyújtson.

Kerülje a bot szökdécselve történő használatát, mivel ez helytelen mozgásmintát alakíthat ki és megrövidítheti a lábizmokat. Ha a bot véggumija elkopik, cserélje le időben, hogy elkerülje a csúszásveszélyt. A bot tisztítása egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy nem karcoló ronggyal.

Mankó használata

A mankó használata elengedhetetlen azok számára, akiknek nehézséget okoz a járás. A mankó segít a tehermentesítésben és a stabilitásban, így a beteg biztonságosan és kényelmesen tud közlekedni. Fontos, hogy a mankó magasságát megfelelően állítsuk be, hogy a használója természetes testtartásban tudja használni, és a fogása is kényelmes legyen.

A mankó használatakor érdemes figyelembe venni a járás típusát és a használó egyéni igényeit. Például, ha valaki hosszabb távokat tesz meg, fontos, hogy a mankó könnyű és tartós legyen, hogy ne terhelje túl a használóját.

  • Fontos szempont, hogy mankót lépcsőn is csak zárt cipőben használja, aminek az Ön biztonsága és stabilitása szempontjából van jelentősége.
  • Mielőtt elkezdi használni a segédeszközt, állítsa be a megfelelő magasságra. Ezt úgy teheti meg, hogy a mankó alsó részén lévő pöcköt, csapot a megfelelő magasságba állítja úgy, hogy a mankó markolatának a teteje a nagytompor (forgó, gömbcsukló) magasságáig érjen. Másként fogalmazva: a könyöknek 30 fokos szöget kell bezárnia.
  • Így közlekedjen 2 mankóval: egy lépésnyire tegye előre a 2 mankókat egyforma távolságra, majd a sérült lábával lépjen előre a mankó vonalán túlra (ha a két mankó közé lép, azzal inkább hátra löki magát!), majd az ép lábával lépjen mellé, és ismételje meg ahányszor kell.
  • Lépcsőn felfelé 2 mankóval: a műtött lábát csípőből kicsit tartsa hátrébb, a jó lábával lépjen a következő lépcsőfokra (közben a 2 mankó segítségével tehermentesíteni tudja a műtött, beteg lábát), majd terheljen rá, majd tegye a lépcsőfokra a mankót.
  • Lépcsőn lefelé 2 mankóval: a műtött lábát kicsit nyújtsa előre, előbb tegye le a 2 mankót, majd lépjen arra a lépcsőfokra a műtött, beteg lábával (közben a jó lábán támaszkodni tud, ami egyben fékezi is a lefelé irányuló mozgást), majd lépjen a jó lábával.
  • Ha 1 mankót használ, akkor azt mindig az ellenkező kezében kell tartania, mint amelyik a gyengébb, műtött lába, amit tehermentesíteni kell. Lépni pedig egyszerre kell a műtött lábával és a mankóval, majd utána a jó lábával.
  • Ha szédül vagy koordinációs zavarok lépnek fel, a járóbot használata tilos! – ennek biztonsági okai vannak.
  • A mankót szökdécselve ne használja. Bár ezt egyre többen teszik a gyorsabb haladás érdekében, de nem helyes, mert helytelen mozgásminta alakul ki az agyban, másrészt megrövidülnek a láizmai az állandó ilyen tartástól. Néha teheti, de nem rendszeresen.
  • Ha a mankó botvéggumija elkopik, elhasználódik, cserélje le, csak arra figyeljen, hogy pontosan mérje meg a cső átmérőjét.
  • Tisztitani egyszerű: mosószeres vízzel törölje át egy egyszerű, nem karcoló ronggyal.

Vásárlási tanácsok

A járóbot vásárlásakor több szempontot is figyelembe kell venni. Először is, válassza ki a megfelelő típust, amely leginkább megfelel az Ön igényeinek és a járás típusának. Fontos, hogy a járóbot minőségi és tartós legyen, hogy hosszú távon is megbízhatóan szolgálja Önt.

Ne feledje, hogy a járóbot ára és a hozzá kapcsolódó szolgáltatások is fontosak lehetnek. Érdemes olyan helyen vásárolni, ahol szakértői tanácsot is kaphat, és ahol biztosítják a megfelelő garanciát és szervizelési lehetőségeket.

Tartalomhoz tartozó címkék: Fizioterápia
Bankok és minősítések